こんにちは、小林亞弓です。 私はファスティングを妊活オススメしています。でも、妊活中だからこそ栄養摂らなきゃいけないのに、食べないっていいの？って疑問になりますよね。 実はファスティングは授かり体質への近道なんです！今日...

こんにちは、子宝整体師の小林亞弓です。もう8月も終わりですね。暑さで疲れが溜まっている人も多いと思いますので、休息もちゃんと取っていきましょうね！今日は、妊活サプリの正しい選び方についてお話ししています。サプリの選び方に...

こんにちは！小林亞弓です。忙しいとついつい頼りがちなコンビニ。頼るのはOKですが、賢くいきましょうね！妊活のために良いと思っていても、実はNGなものもあるんです…！今回はNG５選をお話ししました。ぜひご覧くださいね。

【9月27日東京八王子にて妊活イベント】妊活協会の子宝整体師の先生たちが、もっと妊活を楽に楽しくそして妊娠しやすくして、 さらに、そこに生まれる子供が安心してすくすく成長できる妊活をお届けします！ このイベントの価値は、...

こんにちは。 日本妊活協会代表　子宝整体師の中野智彰です。 いよいよ３月に入り春がやってきますね！ 私は日曜日に春物の靴下を買いに行きました。 衣替えも少しづつやろうと思っていますが、 衣替えも含めて何かを変えるには、 ...

こんにちは！ 日本妊活協会の小池 勇一朗です。 今回は妊活相談室にお寄せいただいたご意見の中から食に関係するご質問について、私がお答えさせていただきたいと思います。 甘いものが好き!どう対応したらいいでしょうか？ 今回い...

こんにちは。 日本妊活協会の尾倉です。 妊活で必要な栄養素として葉酸を飲んでいる方は多いですよね。 それ以外にも鉄分、マカ、亜鉛、カルシウム、色々あって何を取ればいいのかわからない。だから片っ端からサプリで補給していると...

ファスティングってご存知ですか？ 最近よく聞く、ファスティング・・・ それは・・・ 「断食」 の事なんです！ 断食って何日間も食事をしないわけではなく、正しくは 栄養を取りながら行います。 それではなぜファスティングが必...

こんにちは。 日本妊活協会の尾倉です。   今日は油についてお話をしたいと思います。 なぜ油の話をするかというと、油ってなんか悪者なイメージがありませんか？   ダイエットの敵、美の敵みたいなイメージ...

  こんにちは。 日本妊活協会の小池 勇一朗です。 ライン@の登録はこちら質問を受け付けています   あなたは、 普段どんなお砂糖を使っていますか？   白砂糖 三温糖 グラニュー糖 ザラメ...

こんにちは。 日本妊活協会の きたがわ整体の北川です。 今日は「ホルモン」について皆さんと考えていきたいと思います。 妊活において、卵子などを作り、受精卵を受け入れる内膜を形成したりする為に「ホルモン」が重要な役割を担い...

こんにちは(^_^) 日本妊活協会の小林亞弓です！妊活されている方であれば、最近この言葉良く聞くのではないでしょうか！？「ミトコンドリア」   妊活にはやはりミトコンドリアはとても大切です.でも実際、虫みたいな名前だし・...

日本妊活協会の小池勇一朗です。 「マグロ」とツナをタイトルにちょっとかけてみましたが、この時期は年末のお年とりやお正月とお刺身やごちそうを食べる機会がなにかとおおい時期かと思います。 その中でも日本人が特に大好きなで食卓...

こんにちは。 日本妊活協会の小池 勇一朗です。 最近 健康志向 の方も増えてはいますが、まだまだ食事 につい て誤解 をされることも多いので 今回は食材を選ぶ基準について書いていきます

日本妊活協会の加藤です オリゴ糖と不妊ってなんの関係があるのか？ 何故オリゴ糖？ って思うかもしれませんが実は重要な関係がありましたので 今回は 貴方の不妊はオリゴ糖が救うという事を書いていきたいと思います

妊活って”健康的な生活と食事”を摂ってなんぼ！って思って食事をしていますか？ これは体に良いって書いてあったから！ …じゃあなんで体に良いのかわかりますか？ これは体に悪いって聞くから撮るのを控えている …じゃあなんで体...

炭水化物は三大栄養素の１つですね！ 炭水化物は妊活だけじゃなくて、 生きていく上でとっても大切な栄養です。 でも炭水化物って”太りやすい””体に悪い”なんて ネガティブな事ばっかり浮かびませんか？ 食べないほうがいいのか...

三大栄養素と言われているたんぱく質。 たんぱく質はホルモンや体づくりをサポートしてくれます。 ２０種類のアミノ酸で構成されていています。 ２０種類のうち１１種類は体のなかで合成することができます。 残りの９種類は”必須ア...

たんぱく質は妊活において大切な役割を果たしています。 そして３大栄養素の１つです♬ たんぱく質は２０種類のアミノ酸から出来ています。 この２０種類のアミノ酸のうち１１種類は 体内で合成できるアミノ酸と、 体内では合成でき...

【葉酸・亜鉛・たんぱく質】 この３つの栄養素の名前をみると 『妊娠』に関わる何かがイメージできませんか？ 妊娠中に摂ったほうがいい栄養素、妊活中に積極的に 摂ったほうがいい栄養素とか… この栄養素たちがなんで良いと 言わ...