「プチ断捨離」が妊活に与える効果とは？

こんにちは。 日本妊活協会代表　子宝整体師の中野智彰です。

いよいよ３月に入り春がやってきますね！ 私は日曜日に春物の靴下を買いに行きました。

衣替えも少しづつやろうと思っていますが、 衣替えも含めて何かを変えるには、

「出入り」がありますよね？

衣替えなら、 春物を出すときは、 冬物をしまう。

これは当たり前のようですが、 自分の健康となると以外にできないんですね。

何を始めるか以上に、何を断つかが大事！

何かを変えたり始める際は、 「何を断つか」を決めることもとても大切です。

私達、子宝整体師は妊活サポートをしていく中で、 ファスティングという「断食」を勧める事がよくあります。

正しくファスティングをする事自体の効果としては、

・体がデトックスされる ・内臓が休まり元気になる ・細胞が活性化する　等々

体調が良くなり気持ちが前向きになったり、 精子や卵子の状態が良くなったという報告も沢山いただきます。

このように細胞を元気にする目的で、

ファスティングを勧めるのですが、

実は、裏テーマがあります。

断食と一緒に勧める断捨離と妊活との関係

それは、 体のデトックスと一緒にプチ断捨離をすることです。

体から毒素を手放すと同時に、

・部屋の模様替え ・普段やらないところまで掃除をする ・使わないでとっておいているものを捨てる ・思い切って妊活の方向性を変える 　→やらない事を決める ・パートナーに我慢している事をしっかり伝える 　→我慢を手放す

といった、 事をお勧めします。

握っていたものを手放す良い機会になるんです。 何かを手放す時に行うことは、

「自分はどれだけ持ち物を持ってるんだろうか？」 ということに気づくことになります。

「あっ、こんな物とっておいたんだ。」 というように、

「いつの間にか、あれもこれも頑張りすぎていたな。」 「〇〇に対してこんな思いや感情を持っていたんだな。」

ということに気づくんですね。

ただ、気づいても手放す勇気がなかったりしますよね？ 「これ手放したら妊娠できないのでは？」 「これ伝えたら嫌われるのでは？」 「これ伝えたら迷惑になるのでは？心配かけるのでは？」

とおっしゃる方も非常に多かったんです。

「止まることは」怖いかもしれないですがとても大切

逆にとてもスッキリして次に進もうって気持ちになるんです。

何かを手放した時に急に体調が良くなったり、 妊娠される方も少なくないんですね。

ご年齢を気にされておられる方は「止まる」事が特に怖く感じると思います。

それでも、 一旦「止まって、見つめる」事を定期的に行う事をしてみてはいかがでしょうか？

私達は整体師であり体を整える事だけが仕事だと思われがちですが、 仲間と口を揃えて言っていることは、

私達の一番の仕事は、 「妊活をされている方と、一旦止まって心や体や環境を見つめて整理すること。」

そして、 「目標に向かってご自身やご夫婦の意思で妊活を歩むお手伝いをすること。」

だということです。

妊活サポートを通して、 私達は今日お伝えしたことは、本当に大切だと感じています。

季節の変わり目のこの時期に、 衣替えと一緒にプチ断捨離、是非トライしてみてください！

では本日もお付き合いいただきありがとうございました。

一般社団法人　日本妊活協会　子宝整体師　中野智彰