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男性不妊症

男の妊活のススメ!妊活は2人で取り組むのが常識!

2016.06.07 日本妊活協会

夫婦で検査を 不妊原因は女性!って思いがちですが 今や不妊原因の約半数は男性側に問題がある!と言われています。 妊活は夫婦でやるのが大前提ですね。 これはどの情報媒体をみても書いてあると思いますが、 これだけ言っても男性...
男性不妊症

男の妊活のススメ!精子にいい生活7ヶ条

2016.06.08 日本妊活協会

男性不妊は、精子ができない勃たないなど女性と比べたら、 比較的改善しやすいと言われています。 男性不妊症と診断された場合、薬や治療を受けるのも有効なことですし、 挑戦することは素晴らしいことなのでこれからも続けて欲しいで...
男性不妊症

ひょっとして...!?男性不妊症というもの

2016.06.07 日本妊活協会

まずは男性不妊には、 どんなものがあるのかお話しますね。 男性不妊の疑いがる場合は、 以下のどれかに該当するケースがほとんどです。 ①乏精子症 ②無精子症 ③精子無力症 ④勃起障害 今回はそれぞれ、 どんな症状なのかお話...
男性不妊症

精子が無いって…??無精子症の種類と治療法

2016.06.08 日本妊活協会

男性不妊の数ある要因の中で、 もっとも精神的にダメージが大きいのは無精子症だと感じます。 無精子症の種類 ①非閉塞性無精子症【ひへいそくせいむせいししょう】 これは、精巣の機能に問題があるケースです。 炎症や何らかが背景...
男性不妊症

働きたく無い…!精子無力症の原因と治療法

2016.06.08 日本妊活協会

精子無力症とは? 精液検査をした時に、 半分以上の精子に元気がない状態のことを精子無力症と言います。 原因1:精子を作る機能に原因があると考えられるので、 精巣上体炎や乏精子症などが背景にあって、 元気がなくなったと考え...
男性不妊症

精子の厄介者。精巣上体炎になるとなにがおこる?

2016.06.08 日本妊活協会

引き続いて男性不妊の原因についてお話していこうと思います。 精巣上体炎とは!? 精巣上のあたりが細菌に感染して炎症を起こしている状態。 感染によって精子管が塞がれてしまっている場合もあります。 炎症は見て分かりますし、 ...
男性不妊症

男の不妊を導く厄介者の紹介

2016.06.08 日本妊活協会

前記事で男性不妊についてお話しました。 男性不妊は原因があるので 改善できればもちろん不妊治療だけでなく自然妊娠もできます。 まずは少しでも知ることから始めましょう。 いくつか男性不妊に繋がる原因についてお話していこうと...
ストレス・メンタルヘルス

【不妊体質とストレスの関係】

2016.06.02 遠藤晃央先生

ストレスは妊活にも良くないってよく聞きますよね。この理由ってご存知ですか?いろいろな面から説明ができますが、今回は抗ストレスに一番活躍してくれる、腎臓の上にある副腎という臓器についてです。副腎の役割は大きく2つあり、一つ...
子宝整体を受けた方の声

おめでた速報|妊活で大切なこと

2016.06.02 清水真人先生

先日不妊で来院していた患者さんから妊娠の報告を受けました! その方はこれまで人工授精、 体外受精、顕微授精をしても妊娠しなかった為 ご紹介で当院に来院されました。 頭蓋骨・内蔵を中心に、 8ヶ月かけてしっかり体を整えてい...
子宝整体を受けた方の声

おめでた速報|不妊症じゃなくなった??

2016.06.02 青野裕旭先生

先日、あかちゃんを連れてKさん夫婦がご来院いただけました kさん夫妻は不妊症でクリニックに3年程通うも妊娠に至らずご主人の紹介でえなみ整体へ通われてました。 3ヶ月目に生理痛が消えて、ビックリ!! 4ヶ月目に妊娠してまた...
子宝整体を受けた方の声

おめでた速報|こころの妊活

2016.06.02 遠藤晃央先生

認定院 ココロカイロプラティックより 今回は先週妊娠した方のお話です。 この方は36歳で妊活を2年ほどした後、 当院に来て下さいました。 便秘がちでたまに頭痛はあるものの、 基礎体温表や体の状態、 食事の内容などをチェッ...
子宝整体を受けた方の声

希望がもてるようになりました

2016.06.02 浅井一将先生

今日はこれから体外受精に向かわれる方の声を紹介します。 「40代、50代でも妊娠できる!そういう希望がもてるようになりました。 長年悩んでた冷え性も治り、誰にも話せなかった妊活の悩み、 ストレスも全部スッキリ!こんな所が...
妊活コラム

妊活 コラム骨盤の歪みと不妊の関係

2016.06.02 三村大輔先生

私の整体院では、骨盤矯正をメインに施術を行っているため、不妊症の方も 「骨盤がゆがんでると妊娠しづらいと聞いたので骨盤をみてもらいたくて来ました」 とゆう方が多いです。 多少の骨盤の歪みは誰にでもあるもので、 必ずしも「...
男性不妊症

妊活セルフケア|悩める男性達へ②

2016.06.02 峰松正幸先生

精力を高める方法 精力を高める方法をお伝えしたいと思います。 これも簡単なやり方です。 足の親指の先の真ん中が、 今回の施術する奇穴の位置です。 不妊の方に多く施術されていいるツボです。 この奇穴を 熱く するやり方です...
子宮トラブル

不妊症につながるの?|子宮トラブル

2016.06.02 清水真人先生

妊活中の方でも子宮筋腫や、 子宮内膜症で困っている方は多いと思います。 腰痛や骨盤周りの硬さも妊活の重要な指標になってきます。 一般的に内膜症・卵巣チョコレート嚢胞の場合 病院では 大きくなると破裂する恐れがあるので、手...
セルフケア

アロマケア|感情が抑制されるアロマ

2016.06.02 石井愛子先生

最近、駅構内や結婚式場などで空間アロマがよく利用されています。 同じ景色と空間にいても そこにアロマが入ることで過ごす時間の質があがり 気分も変わり空間が変わったようなマジックがおきます。 妊活中の方は、妊娠に対しての沢...
男性不妊症

妊活セルフケア|悩める男性達へ

2016.06.02 峰松正幸先生

男性の生殖器は体外にあり 睾丸はほかの部位よりも、 適温が低く設定されているため、 体温より4~5度程度低い状態が 最も機能を活性化するといわれています。 これは睾丸が進展または収縮し、 暑い時は広がつて放熱して温度を下...
セルフケア

妊活セルフケア|妊娠体質に変える毒だし!

2016.06.02 頼幹二郎先生

【妊娠体質に変えるケア】   白湯を毎日飲んで内臓の毒出しを! 健康情報の洪水に飲みこまれ、身体にいろんな成分を取り入れがちな現代人… でも身体にとってはいい迷惑。 いろんなものを身体に入れても消化吸収できなくなっている...
妊娠の基礎知識

妊活 コラム|子宮の傾き

2016.06.02 三村大輔先生

「今日クリニックで造影検査をしたんですけど、 子宮が左に傾いてました。妊娠に影響したりするんでしょうか?」 ご本人は子宮が傾くものだなんてイメージが全くなかったようで、 かなり驚かれていると共に不安がっておられました。 ...
妊活コラム

妊活 コラム|妊娠体質に変わる時間

2016.06.02 頼幹二郎先生

不妊症で悩まれている方にいつもお伝えしていることがあります。 あなたは「不妊」ではありません。「未妊」ですよと。 「不妊」=妊娠できないという否定的な意味合いではなく、 「未妊」=未来にむけて妊娠体質を目指すための準備期...
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【妊活ヨガ】着床率アップ!7分でできる妊活ヨガ|レベル★★☆|小林亞弓の妊活ヨガ

YouTubeでは妊活ヨガも発信してます❤️

「アラフォー妊活ちゃんねる」で調べてみてね(^_^*)

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【自分を責めないでください】  【自分を責めないでください】

「子連れで結婚したけど、なかなか新しいパートナーとの間に子どもができない…」

最近、こんなご相談も増えてきました。

相談してくださる方は、お子さんがいらっしゃる分、ご自身を責めてしまう傾向があります。


「旦那との相性がよくないのかな?」
「わたしの年齢のせい?」
「卵子の状態がよくないから?」


妊活を頑張っていらっしゃる方は
本当にまじめで一生懸命な方が多いです。

ご自身をマイナス評価してしまうことほど、気持ちが締め付けられることはありません😭

まずはそんな自分を認めてあげる、もっと妊活の考え方が楽になる方法を教えますね🤗


【大事なのは〇〇のイメージ】

それは、「家族の未来のイメージ」にワクワクすること✨

・あなた
・旦那さん
・すでにいらっしゃるお子さん
・これから家族になる赤ちゃん

との家族全員のイメージしてみてください👨‍👩‍👧‍👦

こんな事も考えてみても良いと思います!

・家族が増えたら行ってみたい場所は?

・家族が増えたらやりたいことは?

・この子が◯歳になったらどんなお母さんになってますか?

・これからやってくる赤ちゃんと、あなた、旦那さん、お子さんがどんな家族になったら嬉しいでしょうか?

・お子さんと、赤ちゃんはどんな兄弟(もしくは姉妹?)ですか?


この「ワクワクする気持ち」がとっても大事(*^^*)

手帳に書いてみたり、自分の好きな方法で想像してみてくださいね💕

もしやってみた方いたら、その感想もコメントくださるとすごく嬉しいです✨

家族の未来像にワクワクしながら、妊活していきましょうね!応援してます!


小林亞弓



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【自然妊娠の確率って知っていますか?】

こんにちは。妊活サポーターの小林です。

長年、妊活のサポートをさせていただいて
実感してることが1つあります。

それは「妊娠は奇跡」だということ✨

自然に排卵して、妊娠する確率を知っていますか?

実は【20〜30%】と言われています😣決して高い確率ではありませんよね。。

「避妊したら自然に授かれるのではないの?」
とまだ誤解されている方も多いのが現状ですが
妊娠できるって本当にすごいことなんですよ❣️

さらに年齢があがれば、妊娠しにくくなるのも事実です。

だからこそ、いかに体を整えられるかが重要です。

数の減っていく卵を食い止めるか。

卵の質を落とさずにいるか。

男性の精子の質を上げるかがものすごく大事なんです。

精子と卵子がベストな状態、タイミングで出会うときのみに妊娠ができるんです。

受精してから赤ちゃんを授かるって本当にすごいこと✨

あまりに自分を責めすぎないでくださいね。

そんなスゴイことに挑戦されてる自分を
たまには褒めてあげてください👏

もし、悩んだり困ったりしたら
小林がこんなことを言ってたなと
ちょっとでも思い出してくれると嬉しいです。

妊活をしている全ての方を
応援しています💓


小林亞弓



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🏥初めて病院にいくタイミングは?🏥

「妊活を始めて数か月経つけど病院に行ってみたほうがいいのかな…」
と考えたことはありませんか?

不妊症の定義についてもいろいろな見解があって
なんとなく不安を感じてしまう方も少なくないと思います😱


不妊症と言われる目安については、
『妊活を1年経過しても妊娠しない場合』
と言われているんです。結構短いですよね💦

妊活を初めて数か月が経過すると、

「もしかしたら何か原因があるのかも?」
「旦那も一緒に検査を受けたほうがいい?」 

と不安な気持ちになってしまうと思いますが、大丈夫ですよ😌


まずはこの2つを確認してみてください💡

▪️生理がちゃんと来ている?
(生理不順になっていないか)
▪️基礎体温は二層になってる?


もしも、生理がちゃんときていて、基礎体温もきちんと計測してみて正常ということであれば、まずは1年間様子を見てもらえたらと思います(*^^*)


健康な方の妊娠率は、一般的に20~30%です。
妊娠は奇跡なんですよ😊

いろいろな情報があって不安を感じてしまったり焦ってしまう気持ちもあるかもしれませんが、大丈夫✨


まずは1年間!
心とカラダを整え、家族の未来像にワクワクしながら、素敵な妊活ライフを過ごしていただけたらなと思います🍀



妊活を頑張るあなたを
心から応援してます💓


小林亞弓


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【しんどい妊活を経験したあなたへ】


一度は頑張って挑戦した妊活。

お金、時間、お仕事、ご家庭の事情などで
一度妊活をお休みした方も少なくありません。

でも街中で子どもをみると
私も赤ちゃんが持てたら…
と諦めたくない気持ちが出てくる。

年齢的にも厳しいかもしれない。
でも自分の子に兄弟を作ってあげたい!!

このように妊活を再開する方からの
ご相談も増えてきました。

でもその際ひとつだけ注意して欲しいんです⚠️

とてもシンプルなことなので
「そういえば小林が言ってたな」と
頭の隅っこに置いて欲しいなと思います。


【妊活を再開するポイント】

「なぜ妊活を中断したのか」

まずはこれを考えてみて欲しいです❣️


前回、妊活を中断した理由はなんでしたか?

・予想よりもお金が掛かりすぎた
・カラダの負担が大きかった
・仕事との調整が難しい
・旦那さんとの気持ちのすれ違い
・妊活へのモチベーションが保てなくなった

など…

いろいろな気持ちや事情が重なって
一度は妊活をストップされてしまったのでは
ないかと思います。

今回、妊活を再開されるにあたり、
そういった理由は解消されましたか?

もし、クリアになってたら
ぜひ妊活にチャレンジして下さいね✨

一度ご経験があるからこそ
また同じつらい気持ちを
繰り返して欲しくありません😢


・どうしたら問題が解決できるか
・旦那さんや会社など、つらさや環境を理解してもらえるか
・前向きになるにはどうしたらよいか

など

同じ問題にぶつかった時に、
違った気持ちを持つことが
できたらベストだと思います🤗

もし、相談できる人がいないなら
ぜひDMして下さいね。
一緒に整えていきましょう。


妊活を頑張るあなたを
心から応援してます💓


小林亞弓


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【妊娠力アップするお水の飲み方🥛】

こんにちは!
妊活ケアサポーターの小林です(^^)

突然ですが、お水って飲んでますか?
「水を飲むのはカラダに良いよ!」とよく聞く言葉ですよね。

妊活でも「お水を飲むこと」って
とっても大事なんです❣️

お水にはこんな作用があります✨
・栄養をカラダに循環させる
・カラダの悪いものを外に押し出す

人間のカラダの60%は水で出来てるので、お水を飲んでない方は内側の潤いが足りなくなります💦

卵子も精子も細胞のひとつ!
それぞれが元気でいることが妊活のカギです。

ですのでいい栄養をお水で回してあげることが
とっても大切💛

「仕事や家事が忙しくて、トイレ行く時間がないです…」

そんな方でも大丈夫です!
トイレが近くならないお水の飲み方を教えますね🥰

・
・
・

【妊娠力UPするお水の飲み方✨】
200mlのお水を、10分間で飲むこと🥛

決してガブガブ飲まないでくださいね⚠️
一気に飲むと、トイレが近くなってしまいます!

大事なのは、ちょこちょこ飲むこと。
カラダに少しずつ吸収される感覚ですね。
そうすると自然とトイレを気にせずにすみます!

まずは、手に届くところにお水を置く習慣をつけてみてくださいね❣️

細胞を元気にすることは、妊娠力UPに必ずつながります。

あなたの妊活のヒントになれば嬉しいです!
応援してます(*^^*)


小林亞弓


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【妊活を成功するために大事なこと✨ 】

妊活を続けていると
こんな気持ちになってしまいませんか?

「お金がどんどん減っていく💸」
「毎月の病院通いがツラい🥲」
「薬と注射を続けるのがしんどい😣」
「仕事も頑張りたい!妊活どうしよう💦」

妊活期間が長期になればなるほど、
こういったネガティブな感情との

向き合い方がとても大事になります。

妊活と気持ちと向き合うときに
特に大切にしたいのが
ご夫婦での妊活への取り組み方。

妊活は1人で頑張るものではなく
"ご夫婦"で取り組むもの👫

ここでは妊活するときに
必ずご夫婦で話しておきたい
2つのことをご紹介します🥰

・
・
・


【ご夫婦で話しておきたい2つのこと】

🌟夫婦で妊活のベクトルを合わせること
🌟妊活の目標を立てること

・
・
・

この2つを話し合っておかないと
いつまでも気持ちがネガティブな状態で
終わらない妊活になってしまいます💦

終わらない妊活は
心も、カラダも、お金も、時間も
すり減っていきます。


まずは、
•ご夫婦で"赤ちゃんが欲しい"気持ちの強さ、優先度を話し合う✨

•あと1回だけ、3か月、1年など期限を決める

これを話し合ってみてください😌


そして、その目標に向かって、
・カラダを整える
・食事を気を付ける
・仕事の調整をしてみる
・夫婦で気を付けることを決める

など
モチベーションを整えて
妊活していきましょう🍀


期間を決めることで
質のいい妊活をすることが大切です☺️💓

もちろん途中で目標を変えてもOKですよ✨

つらい…苦しい…という気持ちで
妊活を続けないでほしいです。。😭

ネガティブになっている時こそ
一度立ち止まって
ご夫婦で話し合ってみてくださいね。

どう話し合えば良いか分からないです😢
という方も大丈夫です!

オンラインで個別にご相談も
乗っているのでよければDM下さいね。


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【妊活中の食事で大切なたった1つのこと】

「妊活中の食べ物って
何を意識すればいいの?」
と思ったことはありませんか?

「葉酸サプリを飲もう!」
「魚も野菜も食べないとだめ!?」
「男性ホルモンあげるためにはこれ!」

今は妊活の情報がありすぎて
何を信じて良いか分からなくなりますよね😱

まずは1つずつ、ステップを
踏むように実践していくことが
大事だと思っています(*^^*)

一番カンタンに意識できる
食事のポイントをお伝えしますね!

・
・
・

【妊活中の食事で大切なこと】

それは、
🥘自炊すること🥘

えっ!?それだけ??と思われた方も
いらっしゃると思いますが
とっても大事なんです!!

出来合いのご飯ばかり食べてたり、
カット野菜でサラダを作っていたり
していませんか?😵

ひとつのご飯にしても
どんな風に作っているかも大事です✨

「和食中心に変えてみましょう!」と
言うのはカンタンです。
でも、全てを一気に変えるのって
本当に大変ですよね😭


まずは、
・出来合いのお惣菜→1品は作ってみる
・カット野菜→ちゃんと野菜を買ってみる

そこからスタートして
みてください(*^^*)

少しずつで大丈夫なので
「今日はサラダちゃんと作れた♡」と
自分を褒めながら、実践してみてくださいね!

この一歩ずつがとても大切です♪
応援してます💛
​

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【40代の妊活で大事なこと✨】

一般的に40代での妊活って厳しいのかな?
そう思っている方は多いと思います。

長年、妊活のサポートをしていますが、
40代で妊活される方は、やはり年齢のことを気にされています。

年齢といっしょに、卵子の数は減ってしまうのは残念ながら事実。。


ですが、
わたしは全く「無理」と
思っていません!(*^^*)


これまでも、40代の方をたくさんケアしてきました。

今までケアしてきた方の中では
【46歳で自然妊娠された方】もいらっしゃいます✨

確かに若い時とくらべると
妊娠する確率は残念ながら下がってはしまいます😭

ここで大切なのは、
「気持ちのあり方」

え?そんなこと?と思われるかもしれませんが、これが一番大事だなと私は思っています。

「私、40代だけどなんか妊娠できるような気がするんです🤔」
「旦那が赤ちゃん抱いてる姿を想像すると、ワクワクするんです!」

これはどちらも40代で妊活されて
授かった方がよく言っていたフレーズ。


妊活に対して、
ポジティブなイメージを持っていた方は
妊娠される可能性が高いと
サポートをしていて強く感じます✨


「愛する人との子どもが欲しい!
きっと授かれる」

この気持ちがほんとうに大切なのです🍀

気持ちは焦ってしまうと思いますが、大丈夫。
心とカラダを整えていけば、妊娠する可能性は上がります。

私は40代で諦めてしまいそうになってしまっている方こそ、サポートしたいと思います。

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【妊活中のあなたを全力で応援💖】

みなさん初めまして♡
妊活ケアサポーターの小林亞弓です(^^)

茨城で妊活専門の整体サロンをしてます✨

今までは対面でお会いできる方を中心に、
体の施術〜運動・食事・心のケアをして妊活サポートをしてきました!

このアカウントは
妊活で悩まれている全ての方へ
「こころを楽に妊活できる方法」を
発信します📣

🌟心が軽くなる妊活の考え方
🌟ご夫婦のコミュニケーションの取り方
🌟妊活のためのカンタンな食事、運動法

などなど…
今まで向き合ってきたお悩みの数だけ
あなたの力になれるよう発信していきます!

妊活のことって中々話せる場所が少ないと思うんです。ひとりで黙々と頑張るほどツライですよね😢

今までケアしてきた方も、最初はそうでした。でもしっかり正しい知識を知って、心と体の相談をしていきながら妊活することで、自然とみなさん笑顔になっていきました😌✨

ものすごく悩んでることでも、ちょっとしたことでビックリするくらい体も心も変わってきます❣️

本当は、悩んでるあなたの声を
直接聞きたいし、状況をシェアしながら
一緒に妊活を応援していきたい笑

どうやったら妊活を悩まれてる方と、もっと接点を持てるかな?と思い、インスタをスタートしました😊

あなたの妊活を少しでも応援できる投稿をしていきます💕

よろしくお願いします😚

#妊活アカウント #妊活中の人と繋がりたい #妊活スタート #妊活レシピ #妊活ごはん #妊活記録 #妊活中 #妊活初心者 #アラフォー妊活 #アラフォー妊活中とつながりたい #高齢妊活 #アラフォー妊活ちゃんねる
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