妊活コラム｜なにしても効果がないと思ったら

不妊症に悩む方々は、本当に色々な情報を調べてみなさん頑張っています。自分の体のなにが原因なのかを病院で診てもらったり、不妊に効くサプリメントや食事、運動など、ネットで調べてやってみたり。

実際に調べてみるとたくさん出てきますよね！ルイボスティーやマカが効いた、養命酒を飲み始めたら妊娠したなどなど… これらの情報を知って試してみることは、決して悪いことではありませんが、色々試してみても、効果が感じられないこともあります。なぜ？と思うこともあるかもしれませんが、それは「内臓が元気に働いてない」からではないかと考えています。内臓が元気に働いていないと・栄養を吸収できない・毒素を外に出せなくて、たまってしまう体になってしまいます。吸収できないのでは、せっかくとったサプリメントなども効果が出てくれません。それではもったいないですよね！なので、不妊に効果があると言われるものをとるのも大事かもしれませんが、まずは内臓が元気に働くようにしてあげましょう。食生活を見直したり、冷えや便秘を解消したり、適度な運動やヨガなどもいいですよね！そんな風に体質改善をして毒素を出せるように、しっかりと栄養を吸収できるように、意識してみてください！サプリメントなどの効果も出やすくなってきますよ！できることから少しずつやってみて、妊娠しやすい体作りをしていきましょう！

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