妊活を夫婦で楽しく行うための3つのポイントとは？｜妊活相談室 不妊をゼロに｜妊活プリンスのやさしい妊活相談室

こんにちは！ 日本妊活協会がお送りする、「妊活相談室」をお送りします！

▲動画です。クリックして再生してください♩ 妊活相談室は、一般社団法人、日本妊活協会がお送りする妊活専門の情報チャンネルです。 妊活にまつわる様々な不安や疑問に妊活のプロがお答えします。
今回は、妊活を夫婦で楽しく行うための３つのポイントとは？ というご質問にお答えしました。
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日本妊活協会の子宝整体師、畠山です。
今回は私たちの妊活イベントにご参加いただきまして、どうもありがとうございました。
いかがだったでしょうか。

明日からわくわくしながら妊活を進んでいけるマインドであったり、知識であったり、体験を得ていただくことができたでしょうか。ほんとに妊活のお悩みとかっていうのは、人それぞれですよね。体も違えば、環境も違います。

なので、あなたに合ったやり方というのが必ずあるはずです。
なので、講座の中でも言わしていただきましたけれども、今どういうような段階にいるか。
で、そういう状況を改善するには何をすればいいか、っていうのをしっかり把握しながら、日々進んでいくことが大事かなと思います。 で、今回講座の中では「心」とか「食」「体」っていう三つのパート、三つのテーマに沿って講座を進めさせていただきましたけれども、この三つっていうのは、妊活においてほんとに三大要素のようなものになると思います。

中でも、一番根本的というかベースになってくるのが、心、メンタルの部分になってくると思いますね。なので、講座の中でもうやっていただきましたけれども、できればご夫婦で旦那さんにしっかり感謝しながらとか、奥さんにちゃんと感謝しながらとか、2人でしっかり分かち合いしながら、感謝し合いながら、2人で赤ちゃんのことを考えながら妊活を進めていく、っていうのがすごく重要かなと思います。

あとは、仕事であったり、その他人間関係みたいなところも、心のパートというところになってくると思うんですけれども、こういうところに何か問題を抱えているような方は、そこをしっかりとクリアして進んでいくこと、っていうのが大事かなと思います。 で、その次、食ですよね。

栄養です。講座の中で、これもファストステップになるような部分は、かなり詳しくお伝えできたかなと思うんですけれども、精子や卵子にもすごくエネルギーが必要ですよね。

なので、そのためにはどういった栄養を取ればいいか、っていうのを正しく理解して実践していく。これが大事だと思います。なので、そのためには近くにそういったことを相談できる専門家のような方、アドバイザーのような方がいることが一番いいかなと、理想的かなと思います。 つい先日なんですけれども、うちの、僕のところに来てくださっている患者さんが、「今、葉酸のサプリメント飲んでいるんです」というふうに言っていただいて、「これってどうですか？」っていうふうに相談されたんですね。それを見せていただくと、葉酸は入っているんですけれども、その他の部分がもうほとんど添加物でできちゃっていたんですね。

なので、これを飲んでいると、葉酸を飲んでいる以上に添加物を取っている、というようなかたちになるので、あんまり質が良くないかもしれないですね、っていうお話をさせていただいたんですけれども。こういったことが多々あります。

ネットなんか見ても、ほんとに正しい情報から、僕らが見ても「うーん、これ、どうだろう」っていうような情報もありますので、さっきも言いましたけれども、できればそういう専門家のような方が近くにいて、アドバイスをその都度受けられるっていう環境があれば一番いいかなと思います。 で、もしそういう方がいらっしゃらなかったりすると、僕たちの、妊活協会の『LINE＠』なんかをうまく使っていただければいいかなと思います。

そこに質問なんかを投げかけていただけてもいいかなと思います。 最後、体の部分ですね。ほんとに妊活に直結するかな、というところなんですけれども、講座の中でやっていただいたようなセルフケアを日々実践していただくことも大事ですし、肝臓なんかもケアをする方法を学んでいただいたかなと思うんですけれども。ホルモンとか血行を良くするとかっていうこともありますが、子宮や卵巣は内臓です。 子宮、卵巣も内臓です。
なので、肝臓であったり、他の内臓からの影響を強く受けます。な

ので、もし例えば、どこか内臓に不調を感じられているようなことがあったりしたら、例えば、一番よく聞くのは便秘ですとか、そういった部分を解決してあげて、他の内臓の状態を良くして、子宮、卵巣の環境を良くしてあげるっていう意識も持って、妊活を進めていっていただけたらなと思います。

一歩一歩着実に妊娠しやすい体を一緒に作っていきましょう！

なので、僕たちが普段行っている子宝整体っていうのも、こういう部分をケアするものになります。なので「食」とか「心」とか「体」、この三つの部分をしっかり整えながら進んでいければ、おのずと妊娠が近づいてくるかなと思います。
妊娠しやすい体を作っていけるかなと思います。もちろん個人差はあると思うんですけれども、早くそれがかなう人もいれば、少し時間がかかってしまう人もいるとは思うんですけれども、逆に言うと、というか、何かやって明日いきなりコロッと妊娠しやすい体質になる、っていう魔法はないと思います。なので、着実に1歩1歩進んでいくことが、逆に言うと近道かなと思います。 今言ったようなことをしっかり実践していただいて、妊娠に近づいていっていただけたらいいなと思います。

そして、1人で抱え込んだり、1人で悩んだりしないで、できたら旦那さんと2人で共有しながら、さっき言ったみたいに進めていく。もしくは、僕たちみたいな専門家を頼っていただいてもいいですし、妊活協会にはいろんなコンテンツもありますので、そういったものをうまく利用して妊活を進めていっていただけたらいいかなと思います。

しっかり目標を持って1歩1歩進んで、かつ、しっかりとゴールを見据えながら妊活を進めていっていただけたらなと。明日から、今日から、わくわくしながら妊活を進めていっていただけたらなと思います。
今回の動画は、これで終了となります。どうもありがとうございました。