妊活相談室：１年タイミングを取っても妊娠しないので病院を受診すべき？

こんにちは。日本妊活協会代表の中野です。 今日も妊活ライフにお越し下さりありがとうございます。

今回は「１年タイミングを取っても妊娠しないので病院を受診すべき？」 というご相談にお答えしていきたいと思います。

妊活して１年、病院に行った方がいいの？

以下Sさんからのご相談です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは。 妊娠希望で１年ほどタイミング法で取り組んでいますが妊娠しません。 1度病院で診てもらうべきでしょうか？ ３０歳　生理周期31日くらい 基礎体温はバラバラです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Sさんは、 1年間の取り組みでなかなか妊娠という結果に繋がらないので、

「何が原因なの？」という不安もあるけど、

受診に対する怖さもあるのかもしれません。

まずは、 ・病院でできること ・体作りでできること

を分けて考えていきましょう。

病院に行くメリットってなんだろう？

病院では「西洋医学的な検査」と「処置（薬、生殖医療、手術）」を行います。

まずは検査だと思いますが、

検査を受けること自体はご自身の今の状態を知るという上では大切なことだと思います。

ただ、 ここからは私の意見ですが、

検査結果で何か異常を指摘された場合、

検査での異常　＝　妊娠しにくい原因

と捉えるのではなく、

検査での異常を体を整えるためのきっかけにしてもらえればと思います。

病院で薬等の処置を勧められる場合も多いと思いますが、 「その処置をしないことへのリスク」を聞いた上で、 大丈夫であれば体作りから始めると良いのではないかと思います。

いただいた情報からお伝えできることとすれば、 ・タイミング ・基礎体温がバラバラ

という点ですね。

タイミングを見直すだけでも妊娠に至ることも

タイミングですが、 「排卵近くになったら１回だけSEXをする」 ということでしたら、

卵子が排卵後に生き延びるのは２４時間で、 精子が射精後に生き延びるのはその２～３倍と言われていますが、

タイミングを取るのが遅すぎるという方が結構いらっしゃいます。

排卵してからでは遅いので、

気持ち早めにタイミングを取ることを試してみてください。

ベストタイミングの前に最低１回は射精しておくと、 ・精子の質の面 ・子宮内での精子の受け入れの面 でも良いので、

体温がバラバラの原因って？

これは睡眠の質が下がっている傾向にあります。

なので、

・朝日を浴びる ・夕飯を早めの時間によく噛んで食べる ・夜はスマホを見ない

とうの対策で変化が出てくると思いますのでチャレンジして見てください。