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最近、笑ってますか？
妊活をしかめっ面や神妙な顔つきで取り組んでませんか？ 質問悩みを書く 情報洪水におぼれそうになったり、 家庭内や職場で相談できず孤立して悶々として、 イライラして、 ずっと不安な気持ちのままで… 妊活に限らず、身体に不安や悩みを抱えていると顔から笑顔がなくなってしまいますよね。 無理もないと思います。不安なのにヘラヘラ笑ってられませんっていう人もいると思います お気持ちお察します。 でもですね…笑う事の重要性
我々、治療家は、笑う事のよさを知っています。 だから初めて来院された時の表情、 カウンセリングをするときの表情、僕らはあえて笑顔を探します、何故なら
ニコッと笑って入口から入ってくるのか、 うつむき加減で入ってくるのか… 顔を見て話を聞いてくれるのか、 目を合わさず話を上の空で聞いてるのか… 笑う人、笑わない人。 その差は歴然です。 なぜ笑うといいのでしょうか？ 簡単に言うと、笑うと健康になるのです。 笑う人の方が、身体が良くなるスピードが違うのです。 だから、我々は身体の検査以上に「笑うこと」がその人の中に今どれだけあるのかを観察するのです。笑う事のメリットは４０年前に発見されていた
実は笑うことの効用については、ずいぶん昔から研究がされています。 始まりは 1976 年に米国のジャーナリストであるノーマン・カズンズが 書いた闘病記と言われています。 ノーマン、カズンズ 引用ウィキペディア 彼は自分の難病を笑うことで克服したと発表しました。 その後いろんな研究がなされ、後に彼は「笑い療法 の父」と呼ばれるようになりました。 さて、笑うことで何がいいのか？笑うと免疫力が上がる
ざっと挙げると、 ・免疫力が上がる ・痛みやストレスを感じにくくなる ・良い遺伝子のスイッチをオンにする （糖尿病の血糖値の上昇を抑制する・ガン細胞をやっつける NK 細胞（キラー細胞）が活性化する） どうでしょう、 とっても魅力的な効用ですよね？ これをみると思わず笑いたくなります。 上記の「良い遺伝子のスイッチをオンにする」については、なんとあの 笑いの総合商社「吉本興業」がその研究に協力をしたそうです。 大阪出身の私はなんだか誇らしい気持ちになります。 そういえば子供のころに土曜の昼は「吉本新喜劇」を見て、昼ご飯を笑いながら食べていたものです。 それほど「笑い」が生活の中に溶け込んでいたので すね。 もしかしたら関西人は普段の生活に自然とボケやツッコミが刷り込まれ だから隙があれば「笑い」を作ろうとするのでしょう（笑） さておき… 最近、笑っていないなぁ…と感じているのなら、少しずつ笑うことを取り戻しませんか？妊活にも笑いが必要
妊活には「笑い」が必須です。 個人的にはそう断言できるぐらいの確信をもっています。 先に挙げた効用には母体を健康に導く大事な要素ばかりです。免疫力が下がるとどうなる？
免疫力が下がると、 エネルギーが身体の中で作られず、卵子の質にも影響します。 これって大問題です そして 痛みやストレスに敏感になり過ぎると、 こういうことが体の中で起こっています 例えば脳が誤作動して身体に問題がなくても「痛い」と感じ続けたり、 ストレスホルモンばかりが分泌されて肝心な女性ホルモンが分泌されず、 その結果 婦人科系疾患（生理痛・生理不順）に悩まされたりします。 良い遺伝子のスイッチがオフだと、重い病気にかかりやすくなったり、 がん細胞が活発化しやすくなります。 妊娠体質の身体を作る道筋として 日本妊活協会が大切にしていることがあります。 それがこれです 「イネイトインテリジェンス」 聞いたことありますか？ たぶん耳慣れない言葉だと思います。 簡単に言うと人間が産まれながらにして備わっている自然治癒力のことです。 その自然治癒力を現代人は失いつつあるのです。 そうさせてはならないそして それを呼び起こすお手伝いをするのが僕らの仕事です失いつつあるイネイトインテリジェンス
（自然治癒力）を高めるための段階が５つあります。 【排泄→吸収→免疫→生殖→成長】 これを簡単に説明しますと 余分なものを排泄できて、 必要なものだけをしっかり吸収できて、 細胞を守り、 子孫を残し、 個体として成長する、 この過程を踏んで初めて健 康になるのです。 「笑い」は免疫を高めると書きました。 だから笑いましょうよ。作り笑いでもいい
極端な話ですが作り笑いでもいいのです。 無理やりでも笑顔をつくることで 顔面の筋肉が動いていき 脳が笑顔だと錯覚して気持ちがほぐれたりします。 フランスの哲学者アランの名言があります。 『幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ』 日本の素晴らしい諺もあります。 『笑う門には福来る』 この福こそが健康なママと健康な赤ちゃんを授かることですね。 そして、私が一番好きな言葉は、 Life is better ,when you're laughing. （笑えば人生は上々という意味で解釈しています） さぁ、まずは微笑みからはじめてみませんか？（笑）▼▼あなたを独りにしない！お悩み相談はこちら▼▼
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