不妊症かな?と思ったら見直してみる10のチェックポイント

なかなか赤ちゃんができないなと思ったら、
不妊症かなと怯える前に今の生活習慣や体調をチェックしてみましょう!

不妊・不妊症ののチェックリスト

~生活習慣その1~

性欲が湧かない。
重度の冷え性だと感じる。
貧血でなやんでいる。
過度のストレスを感じている。
なかなか気の休まる時間が少ない。

~生活習慣その2~

喫煙者である。
お酒を頻繁に飲む。
ジャンクフード・コンビニ弁当をよく食べる。
抗生剤を頻繁に使用している又は使用していたことがある。
ピルを頻繁に使用している又は使用していたことがある。
性病にかかったことがある。

~月経編~

生理痛がひどい
経血の量が少なすぎる・多すぎると感じる。
重度の冷え性だと感じる
生理周期が安定していない。

各2つ以上当てはまれば
卵子の老化よって妊娠しにくくなっている可能性や、
体質改善をして体調を整える必要があります。

どちらにせよ、生活習慣を見直し、
体質改善してあげれば今よりずっと女性として美しく、
自分にあった妊活ができるようになりますので、

このチェックを機会に自分にあった妊活を探していきましょうね♬

生活習慣1にチェックが多い人はこちら→

生活習慣2にチェックが多い人はこちら→

月経編にチェックが多い人はこちら→

 

 

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