妊活しているならこの食材を基準にとってみて!

こんにちは。 日本妊活協会の小池 勇一朗です。

最近 健康志向 の方も増えてはいますが、まだまだ食事 につい て誤解 をされることも多いので

今回は食材を選ぶ基準について書いていきます

突然ですが、 あなたが普段されている 食材を選ぶ基準ってどなたか ら教わりました❓

「えーと 母かな?」

なかには

「おばあちゃんから」とか

もしくは

「書籍やネット」
なんていうひともいるのではないでしょうか?

食事 って 普段 とってい るものですから特に気にしない とは思います
ですが今一度 食事 につい て知ることであなたの体の中で

ものすごい 事が起こっていきます

臨床から得た食事経験をお伝えいたしますと

私は食育といって、食の大事さをお伝えしているセミナーを行っているのですが

その際、実際の臨床で患者さまによく聞かれることがあります

それが
「何を食べたらいいですか?」

という事です
これって妊活をしている人にとっては重大な事だと思うんですよね

何故なら

基本的に人間は食べたものでしか栄養として吸収されないからです

何を食べたらいいのかわからない

これについ て私は 逆にこう質問をします。
「あなたの食材を選ぶ基準はなんですか?」って。
なぜそういうのかといえば

その方のお身体状態って
過去にどんな食べ物をたべてきてどう吸収したか?

っていうところがすごく大事なんです

ですので
私の場合はその基準を知った上で アドバイスする内容が違っていきますから
一人ひとりあったものを提供しています

みんながみんな一緒ではない

こうすることであなたの体は守られていくんです

だから「大事なものはこれ」っていうのがない のも事実なん です。
でもこれだけだと必ず知っている人に聞かなければいけない ですし、これではなかなか体にいい食事に巡り合 えません

食事選びで共通すること

そこで
その中でも今回は全員方 に共通する基準だけをシェアしたいと思ます。

これならばだれでも簡単 にできますのでご安心 ください
まずはこれです

食事には陰と陽がある

それ は「 食の陰陽 」です。

「食の陰陽」って何?

それは簡単にいうと、食のたべ合わせの事です

食べ合 わせを重要視 するとどのような事が起こるのか?

という と
食べ合わせがいいとお身体も温める事ができます

その結果自然治癒力も回復して一個一個細胞が元気いっぱいになってくれます
そうなれば、妊活の方にとっては母子も健康状態る当然だ思いませんか?

反対に食べ合わせが上手にできないと体をかえって冷やすこともあります

この考えのルーツ

実は、この食の陰陽って昔の方々から伝わってきた知恵や結晶なんですよ。
先にうまくいってた先輩たちのやり方をマネしましょうってことなんです
ある発表では 50 年前に比べて現在は不妊で悩まされている方が 5〜7倍になっているといわれます。

どうしてこんなに不妊がふえるのか?

私が勉強してみて思ったことですがそれと深く関わっているのは
「家電製品の普及率」と食変化だといわれてます。
だからこそ、昔の方々を参考に基準持つとはても大切な要素なんですよ。
というこで、

次回はより詳しく「食の陰陽」につて書きます楽しみにしててくださいね。

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